在前往2026美加墨世界杯之前，周飞接受了体能专项训练。海沙尔摄
记者 陈华
北京时间昨日上午，2026美加墨世界杯E组第二轮厄瓜多尔对阵库拉索的比赛中，中国足协培养的三位国际级裁判员一同亮相，这标志着中国足球的一项历史性成就。马宁成为24年来首位主哨世界杯的中国裁判，也是唯一一位连续两届入选世界杯裁判名单的中国裁判。周飞成为首位在世界杯赛场执法的中国助理裁判员，傅明则成为首位担任世界杯VAR（视频助理裁判）的中国裁判。
比赛进行90分钟后，这三名中国裁判完成了他们在本届世界杯的集体首秀，展现了默契的配合与强大的整体实力，确保了比赛的流畅进行和精彩呈现，他们在中国足球裁判的最高舞台上交出了一份圆满的答卷。
作为上海足球和上海高校在本届世界杯的唯一代表，也是上海足球界首位执法世界杯的男子裁判，上海体育大学教师周飞在出征前接受了专访，详细分享了他的备战过程、对裁判职业的感悟以及足球裁判人才培养的经验。
保持稳定的理想体重
成为世界杯裁判的标准极高，其光鲜背后是日复一日的严苛自我管理。在国际大赛期间，组委会会在裁判抵达当日和赛事结束前两次测量体重，并检测体脂率。本届世界杯还要求裁判提交20项血液检测指标，专业医疗团队会根据这些数据提供健康和调理建议。
周飞介绍说，主裁判单场比赛的跑动距离通常会超过1万米，对耐力提出了极高要求；而助理裁判则更侧重于瞬间启动的体能储备。“现代足球比赛的节奏日益加快，攻防转换更加频繁，这要求裁判必须具备出色的往返跑动能力。对于我们助理裁判来说，快速冲刺能力至关重要。一旦启动稍慢，就可能跟不上越位判罚的节奏。因此，我们长期以来都专注于腿部力量、冲刺能力以及步伐协调性的训练，并且需要长期坚持。”
世界杯的周期长达四年，优秀裁判在身材和体能管理方面的标准堪比职业运动员。在本届世界杯周期中，周飞长期将体重保持在72至74公斤之间，为应对高强度的顶级比赛做好了充分准备。
饮食控制也是日常训练的重要组成部分。周飞坦言，他非常重视科学饮食：“我的日常饮食以清蒸食材和生食蔬菜为主，猪肉和牛肉的摄入量相对较少，更多选择鱼肉、鸡肉等白肉。同时，我会控制主食的摄入量，并搭配营养补充剂来弥补运动消耗的维生素和能量。”
助理裁判职责的扩展
与拥有完善后勤、理疗和训练团队的职业球员不同，裁判大多是“单兵作战”。从制定训练计划、布置训练场地、准备器材，到赛后自我康复和理疗恢复，所有事务都需要裁判亲力亲为。目前国内职业裁判体系尚不完善，从业者需要同时兼顾本职工作和裁判任务，这对他们的综合能力提出了更高的要求。
在球场上，助理裁判的工作是否仅仅是举旗示意越位和界外球？周飞笑着解释道：“现代足球的节奏非常快，场地范围也很大，主裁判无法兼顾球场上的所有细节。助理裁判早已不只是辅助判罚越位和边线球，他们还需要关注主裁判视线盲区内的犯规、肢体冲突等行为。”他举例说：“比如边路传中时，禁区内球员的对抗动作，往往需要助理裁判提前观察并及时提醒主裁判，成为主裁判的‘第二双眼睛’。”
随着VAR视频裁判技术的普及，毫米级越位判罚成为了行业难题。在周飞看来，科技的介入使得判罚标准更加严苛，同时也迫使裁判不断提升业务水平。对于裁判而言，只能通过反复训练来优化选位、集中注意力，精准把握传球瞬间和球员前插的节点，最大限度地减少误判。
技术的升级也促使裁判团队的规模不断扩大，目前一场比赛的裁判团队多达六人，沟通协作变得尤为关键。周飞认为，团队协作的核心在于统一对规则的理解和判罚尺度。他和他的搭档马宁、傅明等中国优秀裁判长期配合，彼此之间建立了深厚的信任和默契，交流简洁高效。即使出现意见分歧，也能基于共同的职业认知快速沟通并达成共识。现代足球的执法早已不是单方面的决定，而是整个团队协同配合的成果。
持续打磨业务能力
在2022年卡塔尔世界杯，中国也曾派出三名裁判，包括马宁、施翔和曹奕，但阵容仅包含一名主裁判和两名助理裁判。而四年后的美加墨世界杯，马宁、周飞和傅明三名中国裁判包揽了主裁、助理裁判和视频裁判这三大核心岗位，实现了岗位全覆盖。
一名优秀的足球裁判需要具备哪些核心品质？周飞在略加思考后，总结了三点。首先是持续学习的能力，足球规则、赛场打法和比赛节奏每年都在更新，不同大赛的判罚尺度也会动态调整，只有不断学习才能跟上足球发展的步伐。其次是长久的热爱与坚持，裁判工作非常辛苦且伴随着巨大的心理压力，只有坚守初心、热爱这个行业，才能在这条道路上走得更远。最后是强大的自信心，赛场上的情况瞬息万变，关键时刻的判罚需要勇气和定力，自信是做出准确判罚的重要支撑。
入选世界杯名单后，周飞更多地感受到的是一份沉甸甸的责任。“非常荣幸能够参与世界杯的执法工作，我们三个人代表的是整个中国裁判群体，这离不开前辈和同行们一路以来的扶持与帮助。他们始终是我们成长的基石，我们对此表示由衷的感谢。”
作为上海体育大学的一名教师，周飞在备战世界杯期间需要保持高水平的日常训练，他的学生们也给予了全力配合，通过模拟真实赛场场景来辅助他进行专项训练；当他外出执裁或因公离岗时，学生们也能自主完成学习任务，师生之间相互支持，携手同行。
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2019年8月15日下午1:25